辦貸款其實很簡單，
歡迎免費填表馬上諮詢：
3.蘆筍
2.燕麥片
1.綠茶
7.蘋果醋
每天早上總是被自己又腫又肥的身材給嚇醒？除了翻箱倒櫃找不到一件適合的衣服外，還讓壞心情打攪一整天情緒。若你也有這樣的困擾，不如從早餐開始下手！國外網站《popsugar》分享了早晨7種飲品及食譜，隨意搭配的方式，能幫助體內垃圾排除，幫助身體回到正軌，健康排毒無負擔。
其富含益生菌及纖維，能維持消化道健康及運作，是幫助小腹平坦的重要食材。大家可在起床後，以平底鍋乾煎蘆筍，搭配荷包蛋及全麥麵包，即為美味又排毒的一餐。
▲以多種水果製作水果沙拉，能快速攝入多種營養素。（示意圖／記者李佳蓉攝）
不再打8折！DRGs新制採核實申
報
▼新鮮的蔬果汁能增強抵
抗力，還可清腸排毒。（示意圖／記者洪菱鞠攝）
4.新鮮蔬果汁
或冰沙
許多人早晨會喝咖啡提神，不如將咖啡換成綠茶吧，由於綠茶中富含兒茶素，有助於保持肝臟健康，還可排毒抗老化，促進消化及加速體內解毒酶的產生，但建議不宜空腹飲用。
5.奇亞
籽
新鮮榨果汁曾風靡一時，由於這兩樣都富含營養素與纖維，不僅能增強抵抗力，還能達到刮油清腸的效果。每天以西洋芹、菠菜或檸檬等蔬果製作新鮮果汁，並在製作好後盡快飲用，防止營養流失也幫助身體排除毒素。
奇亞籽富含ω-3脂肪酸、纖維、鈣質及植物抗氧化劑等多重營養素，吸水後體積會膨脹；低熱量的奇亞籽，除了有助於保護心臟健康，還是減肥聖品，可直接沖水喝或是放進果汁裡，都能提振精神、幫助排毒。
12個秘訣讓情侶過熱戀期也甜蜜
國際中心／綜合報導
全穀類的食物具有排毒的效果，但此處的燕麥片並非沖泡即食型，該包裝的燕麥片雖然方便好喝，但營養卻大打折扣；因此建議選擇鋼切燕麥。
6.水果沙拉
新鮮的水果為天然的排毒好幫手，美味爽口的沙拉，同時混合多種水果，幫助你在短時間內攝入多種營養，在早餐食用清爽無負擔，且適量搭配具抗發炎效果的楓糖漿，讓排毒特性發揮更大效用。
若在早餐時段吃了些較油膩的食物，那麼飲品可搭配酸甜的蘋果醋，不但解油膩，還可幫助消化、減肥排毒，建議用水稀釋再喝，濃度才不會太高。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或
全部轉載！
6個舉動代表他「非常在意」你！
酒引
7癌症每周不應超過6杯啤酒
天然成分最好？破防蚊液錯誤迷思
脊髓內腫瘤一躺就痛法師坐睡三個月
含毒藥品台有賣？食藥署：是感冒顆粒
魚的4種姿態找出紓壓方式
竟是動靜脈血管畸形瘤
養成10大好習慣不必流汗也能瘦
▼非沖泡即食型的燕麥片，具有排毒效果。（圖／達志／示意圖）
這段時間吃東西肥胖上升1.25倍
遠距離怎麼過情人節？4招
表愛意
單純節食9成的人3年內胖回來
冷靜！夫妻吵架這7句話絕不能說
- 債務整合 推薦 免費專家評估及建議 債務整合 推薦@E@
- 汽車二胎貸款 提高額度降低利率的方法 汽車二胎貸款
- 房貸利率一覽表 最新銀行貸款信用評分表 房貸利率一覽表
- 汽車貸款試算 excel 整合多家銀行貸款方案比較 汽車貸款試算 excel
- 政府優惠房貸利率 利率哪一家銀行最低 政府優惠房貸利率@E@
- 台中借錢網 審核條件寬鬆的銀行推薦 台中借錢網
- 各銀行信用貸款利率 免費了解任何借貸問題諮詢 各銀行信用貸款利率
- 貸款試算表 excel 教你運用信用評級提升過件率 貸款試算表 excel
- 民間貸款好嗎 不藏私借錢秘訣分享 民間貸款好嗎@E@
- 台中民間貸款 免保人優惠專案推薦 台中民間貸款
缺錢急用錢兼職 百大企業申請貸款25萬的成功經驗分享6 缺錢急用錢兼職
4B6F89FE77E8F8CB
留言列表
